Greenleaf Viet Nam

101 công dụng thiết yếu của tinh dầu đối với sức khỏe, sắc đẹp, gia đình

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn nhiều cách sử dụng tinh dầu cho cơ thể (bao gồm chăm sóc răng miệng, tóc và da), sức khỏe nói chung ( ví dụ dị ứng, tiêu hóa và giấc ngủ), nhà cửa (chất tẩy rửa đa năng, diệt nấm mốc, khử mùi, làm thơm,…).

  • Chăm sóc cơ thể/răng miệng/tóc/da

 

  • Rửa mặt trị mụn

Để loại bỏ mụn trứng cá, hãy tự làm sữa rửa mặt bằng cách trộn tinh dầu tràm trà (tràm) với mật ong và bôi lên mặt, sau đó rửa sạch lại với nước.

  • Thuốc giảm đốm tuổi

Cho tinh dầu nhũ hương ba lần mỗi ngày trực tiếp lên da để cải thiện các đốm nắng và đốm đồi mồi.

  • Chữa lành vết phồng rộp da

Trộn hai giọt dầu cây trà với hai giọt dầu không mùi và thoa lên vùng bị phồng năm lần mỗi ngày.

  • Dưỡng ẩm toàn thân

Trộn dầu dừa, bơ, dầu magiê thành một hỗn hợp để dưỡng ẩm cho cơ thể.

  • Xịt toàn thân

Nhỏ khoảng 5 đến 10 giọt tinh dầu thơm tùy mùi hương bạn thích vào khoảng 15ml nước, lắc đều và sử dụng như một loại nước hoa toàn thân.

  • Làm mát hơi thở

Nhỏ khoảng 3 giọt tinh dầu bạc hà vào 500ml nước đun sôi để nguội, súc miệng sau khi đánh răng để hơi thở thơm mát hơn.

  • Chữa lành vết thâm

Sử dụng tinh dầu dưới dạng nén nóng để điều trị vết bầm tím hoặc các vết thương khác. Nhỏ khoảng 5 giọt tinh dầu hoa oải hương và 5 giọt tinh dầu trầm hương vào khoảng 120ml nước ấm và ngâm vùng da bị thâm vào ngập nước.

  • Làm dịu vết côn trùng cắn

Sử dụng tinh dầu hoa oải hương bôi vào vết cắn hoặc vết chích của côn trùng.

  • Điều trị các vết bỏng

Trộn tinh dầu hoa oải hương với lô hội, bôi vào các vết bỏng giúp điều trị bỏng hiệu quả.

  • Làm giảm tình trạng sần da cam

Trộn 5 giọt tinh dầu bưởi với 2 muỗng cà phê dầu dừa và massage vào các vùng da bị sần da cam.

  • Loại bỏ gàu

Trộn 5 giọt tinh dầu hương thảo và hoa oải hương với 3 muỗng dầu nền (dầu nền là một loại dầu dưỡng hữu cơ được sử dụng trong làm đẹp rất an toàn), massge da đầu của bạn khoảng 10 phút sau đó gội lại bằng nước sạch.

  • Khử mùi cho phụ nữ và nam giới

Kết hợp dầu dừa, sáp ong và các loại tinh dầu yêu thích của bạn như gỗ tuyết tùng, hoa oải hương hoặc trà xanh,…

  • Tắm thải độc da

Trộn tinh dầu hoa oải hương, muối Epsom và muối biển vào bồn nước ấm để làm sạch và trẻ hóa cơ thể.

  • Chân khô, nứt nẻ

Thêm 3 giọt tinh dầu lavender với 2 muỗng dầu dừa, bôi vào vùng khô, nứt nẻ trên bàn chân vào ban đêm.

  • Kem trị chàm, vẩy nến

Để điều trị bệnh chàm, vẩy nến hoặc da khô đỏ, hãy thoa hỗn hợp tinh dầu oải hương với bơ hạt mỡ.

  • Tẩy tế bào chết da mặt

Trộn một phần tư hũ sữa chua, bột ngô và năm giọt tinh dầu hoa oải hương, bưởi và hoắc hương, thoa lên mặt và rửa sạch lại với nước.

  • Ngâm chân

hêm một vài giọt dầu chanh hoặc khuynh diệp vào một chậu nước ấm lớn sau đó ngâm chân vào chậu nước sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái vô cùng.

  • Làm dầu xả cho tóc

Trộn 15 giọt dầu gỗ hồng với năm giọt tinh dầu gỗ đàn hương và hoa oải hương vào dầu không mùi. Đặt hỗn hợp trong một túi nhựa nhỏ và nhúng vào nước ấm để làm nóng. Thoa lên tóc và quấn trong 20 phút. Gội đầu như bình thường.

  • Làm cho tóc bồng bềnh và dày hơn

Thêm dầu hương thảo vào dầu gội sau đó gội đầu để có một mái tóc dày tự nhiên.

  • Giảm ngứa da đầu

Thêm tinh dầu hoa oải hương, gỗ tuyết tùng hoặc tinh dầu húng quế vào dầu gội để giảm ngứa.

  • Son dưỡng môi

Kết hợp dầu dừa, sáp ong và dầu hoa oải hương để có một loại son dưỡng tuyệt vời cho đôi môi nứt nẻ.

  • Dưỡng móng tay bóng đẹp

Trộn 10 giọt tinh dầu nhũ hương, tinh dầu nhựa thơm và chanh vào hai muỗng vitamin E, sau đó chà lên móng tay để có một bộ móng đẹp và khỏe.

  • Giảm nhờn cho da đầu

Trộn 10 giọt mỗi loại tinh dầu ngọc lan, chanh và hương thảo với 60ml dầu nền. Massage da đầu 2 lần 3 lần mỗi tuần. Sau đó gội sạch lại với nước.

  • Nước hoa

Sử dụng 1-2 giọt tinh dầu mà bạn yêu thích như tinh dầu thơm hương hoa nhài, hoa oải hương hay vani lên cổ tay sẽ giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn.

  • Xông hơi

Thêm 2 giọt tinh dầu mà bạn yêu thích vào 2 cốc nước trong phòng tắm hơi.

  • Dầu gội đầu

Để làm dầu gội tự chế, trộn dầu oải hương, dầu hương thảo, gel lô hội và nước cốt dừa. Sử dụng như dầu gội đầu thông thường.

  • Kem dưỡng da

Trộn 2 giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa phong lữ và trầm hương với một chút nước và bôi lên da.

  • Thuốc giảm đau chân

Thêm 10 giọt dầu bạc hà với một muỗng muối Epsom, cho vào bồn nước ấm và ngâm chân.

  • Thuốc giảm vết rạn da

rộn 5 giọt tinh dầu trầm hương, hạt bưởi với dầu dừa và thoa lên các vết rạn da.

  • Làm dịu vết cháy nắng

Kết hợp dầu hoa oải hương hoặc hoa cúc với một muỗng dầu dừa và thoa lên da bằng một miếng bông để giảm sưng và đau.

  • Kem chống nắng

Trộn dầu dừa, oxit kẽm, bơ hạt mỡ, dầu hoa cúc và tinh dầu oải hương, sau đó bảo quản trong chai bóp để làm kem chống nắng không độc hại.

  • Chất làm trắng răng

Kết hợp tinh dầu chanh, dầu dừa và dâu tây tươi, sau đó chà lên răng. Rửa sạch sau hai phút.

  • Kem đánh răng

Kết hợp muối biển, baking soda, dầu dừa và xylitol với tinh dầu bạc hà để làm kem đánh răng tự chế.

  • Giảm nếp nhăn

Trộn 3-5 giọt tinh dầu gỗ đàn hương, phong lữ, hoa oải hương và nhũ hương và thoa lên mặt. Tránh bôi vào mắt.

  1. Chăm sóc sức khỏe

  • Xoa cơ bắp

Trộn dầu khuynh diệp, lộc đề xanh và cây bách diệp với một loại kem dưỡng da không mùi hoặc dầu dừa và thoa lên cơ bắp.

  • Chống dị ứng

Xoa tinh dầu trầm hương và hoa oải hương lên lòng bàn tay và hít sâu để giảm ngứa mắt và cổ họng.

  • Giảm lo âu

Dùng tinh dầu hoa oải hương khuếch tán xung quanh nhà của bạn để giảm cảm giác căng thẳng và lo âu.

  • Thuốc giảm đau khớp

Trộn 2 giọt tinh dầu lộc đề xanh và bách diệp với tinh dầu sả vào một loại kem dưỡng da không mùi, sau đó massge vào các khu vực bị đau khớp.

  • Bài thuốc chữa hen suyễn

Thực hiện chà hơi tự chế bằng cách kết hợp tinh dầu bạch đàn, bạc hà và dầu dừa. Xoa lên ngực và cổ của bạn.

  • Thuốc giảm đau lưng / cổ

Kết hợp dầu bạc hà, cây bách diệp và dầu gừng với dầu dừa để chà xát lên vùng lưng và cổ.

  • Phục hồi xương gãy nhanh hơn

Để hỗ trợ chữa lành xương gãy, hãy thoa tinh dầu hoa cúc, linh sam và cây bách diệp vào vùng xương bị gãy để làm lành xương nhanh hơn.

  • Lưu thông khí huyết

Thêm 8-10 giọt tinh dầu bưởi vào nước ấm và tắm để cơ thể cảm thấy thư giãn.

  • Giảm cảm lạnh

Sử dụng tinh dầu kinh giới và trầm hương để xông phòng.

  • Thuốc giảm ho

Tinh dầu khuynh diệp được biết đến với khả năng mạnh mẽ để chống ho và mở đường thở. Thêm một vài giọt vào nước nóng để xông hoặc khuếch tán. Hít vào để giúp thông mũi.

  • Giảm chứng trầm cảm

Để tăng cường tâm trạng và giảm trầm cảm, hãy thêm tinh dầu hoa hồng vào bồn tắm, ngâm mình trong bồn tắm với vài giọt tinh dầu sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Ngoài ra có thể xông tinh dầu hoa hồng trong phòng hoặc sử dụng máy khuếch tán để hương thơm hoa hồng khuếch tán ra không khí, khi bạn hít vào sẽ cảm thấy thư giãn thoải mái hơn.

  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Lấy tinh dầu gừng, bạc hà và thì là để hỗ trợ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.

  • Thuốc hạ sốt

Thêm 1 giọt tinh dầu khuynh diệp, bạc hà và hoa oải hương vào một miếng vải mát rồi đắp lên trán người bệnh.

  • Giảm sự thèm ăn hỗ trợ cho những người béo phì

Hít tinh dầu bạc hà và quế để giảm sự thèm ăn và cân bằng lượng đường trong máu.

  1. Chăm sóc nhà cửa

  • Lọc không khí

Xông tinh dầu quế trong nhà của bạn sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh và làm thơm không gian nhà bạn.

  • Khử độc không khí khi sơn

Thêm dầu bạc hà và dầu khuynh diệp vào sơn để khử độc không khí.

  • Chất tẩy rửa đa năng

Thêm ba giọt mỗi loại tinh dầu chanh và dầu cây trà (tràm) vào một ít nước ấm, sau đó phun lên mặt bàn để khử trùng tự nhiên.

  • Làm sạch phòng tắm

Sử dụng baking soda hoặc tinh dầu chanh để làm mới phòng tắm nhà bạn.

  • Chà bồn tắm

Trộn một nửa cốc baking soda, một nửa chén giấm và 5 giọt dầu cam bergamot hoặc vôi sau đó chà bồn tắm và rửa sạch với nước.

  • Chất tẩy rửa chảo bị cháy

Sử dụng một vài giọt dầu chanh và một ít nước sôi để giúp loại bỏ thực phẩm bị cháy từ nồi và chảo.

  • Nước rửa chén

Thêm một vài giọt tinh dầu chanh vào nước rửa chén để rửa sạch và thơm hơn.

  • Tạo hương thơm cho nhà bạn

Dùng những loại tinh dầu thơm mà bạn yêu thích để xông bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu, mang lại không gian thơm mát sảng khoái cho không gian sống của bạn.

  • Khử mùi hôi nhà bếp

Thêm một vài giọt tinh dầu đinh hương, quế hoặc cam quýt vào một nồi nước sôi để loại bỏ mùi nấu ăn.

  • Tủ thuốc

Đừng quên đặt các loại tinh dầu oải hương, chanh, bạc hà, cây trà, nhũ hương vào tủ thuốc gia đình bạn, sẽ rất có ích đó.

  • Loại bỏ mùi hôi giày

Để loại bỏ mùi hôi từ giày, hãy thêm một vài giọt dầu cây trà và dầu chanh để khử mùi chúng.

Đâu là loại tinh dầu tốt nhất?

Chọn loại tinh dầu tốt nhất sẽ phụ thuộc vào mối quan tâm hoặc tình trạng sức khỏe của bạn. Mỗi loại tinh dầu được tạo thành từ các hợp chất khác nhau và sở hữu các tính chất khác nhau, vì vậy trong khi một số loại tinh dầu rất tốt để thư giãn tâm trí, giảm căng cơ và thúc đẩy giấc ngủ ngon, các loại dầu khác lại kích thích, tăng cường năng lượng và hỗ trợ chức năng nhận thức. Để tìm ra loại tinh dầu nào là tốt nhất cho bạn, hãy thực hiện một số nghiên cứu về mối quan tâm sức khỏe cụ thể của bạn.

Các loại tinh dầu phổ biến nhất nên có trong nhà bạn:

Tinh dầu hoa oải hương: chữa lành vết bỏng, vết cắt, phát ban, vết chích, giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Tinh dầu bạc hà: cải thiện đau khớp và cơ, giảm các vấn đề tiêu hóa, hạ sốt, làm sạch xoang, cải thiện hen suyễn, viêm phế quản và giảm đau đầu.

Trầm hương: giảm viêm, chữa lành vết thâm, giảm sẹo, tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy cảm xúc.

Cây trà: có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể được sử dụng để ngăn ngừa và giảm nhiễm trùng, và làm sạch không khí của mầm bệnh và các chất gây dị ứng.

Comments

Địa chỉ email sẽ không công khai. (*) = trường bắt buộc

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Zalo 0898319357